こんにちは、夏でもお風呂は必ずつかる！ブログ管理人のmimiです。
考えたことはありますか？洗顔ってどこでするのが正解なんて。
ニキビと対峙していると、本当にいろんなことを気にするんですよね。もしかしたら、その普段の日常生活にニキビの原因が潜んでいるかも、と懸念してしまうからです。
そうなるとまた例によって色々調べるわけですよ。するとある日
『お風呂で洗顔するのはNG』
『洗顔は洗面所するべき！』
という具合に”お風呂で洗顔するのは良くない！”なんて記事が目に飛び込んできました。しかも結構たくさん。
…え！、ウソでしょ。私、俄然お風呂で洗顔する派なんですけど、、、。
私と同じお風呂で洗顔する派の方いませんか？(道連れにしたい訳じゃないですよ笑)
不安になった私は大学病院の皮膚科の先生に恐る恐る訊いてみました。
よく質問されます。でもお風呂・洗面所どちらでも大丈夫ですよ。
ただお風呂でする場合、気を付けて欲しいポイントがあります。
…ちょっと安堵しました（笑）お風呂でする派、歓喜！
結果洗顔の場所は、洗面所・お風呂どちらでも大丈夫のようですが、私のようにお風呂でする派の方は洗顔のポイントがあるみたいですね！
ということで今回はお風呂で洗顔をする派の方にお伝えしたいポイントをご紹介します！
お風呂での洗顔する派の方、この3つのポイントを心がけて！
①シャワーの水を直接顔にあててすすいだり、濡らしたりしない！
よくCMでかっこよく、また美しくシャワーの水でバシャーっと洗って髪の毛ファッサー！みたいな感じのあれ、よくみますよね。なんか憧れて？1回はみんな試すあれです。
実はあれ、洗顔的にはNGです。いくらお風呂だしシャワーで洗い流せるからといって、シャワーの水圧で洗い流すのは肌への刺激が強すぎます。
手間かもしれませんが、手ですくって優しく泡を落としてくださいね。
②シャワーの温度をそのまま使わない！
普段のシャワーの温度は何℃ぐらいですか？恐らく40℃前後ですよね？
その温度肌にとっては熱すぎてキケンです。熱すぎると必要な肌の皮脂まで落としてしまいます。
洗顔に適した温度はぬるま湯です。ぬるま湯といってもそれぞれの主観のぬるま湯ではなく、32℃～34℃内がオススメです。実際触ると想像以上に冷たいです。
なのでぬるま湯というより、ぬるま水と覚えて下さい。
③洗顔する順番は一番最後に！
お風呂で洗顔するのはOKです。
ただ洗顔は1番最後、これがポイントです。
シャンプーやコンディショナーの油分(洗い残し)は結構残っているといわれています。特に髪の毛の生え際がその危険ゾーンです。
洗顔を最後にすることで、そういう残ってしまった油分もしっかり落とせるというわけですね！
まとめ｜ポイントを押さえて、お風呂では洗顔をするべし！
洗顔はお風呂でする派の私が1番安心しているかもしれません笑。
洗顔はお風呂派の方は場所はこれまで通りで大丈夫ですが、しっかりと肌に優しいポイントを踏まえて洗顔していきましょう！
小さな積み重ねがニキビ撃退の一歩にきっとつながります！一緒に闘いましょう！
ちなみに洗顔後の顔をゴシゴシ拭いちゃってませんか？それちょっと危険です！理由は↓↓
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